ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ НЕ СПАТЬ С ВКЛЮЧЕННЫМ СВЕТОМ

Назар Комбаров/ Июнь 17, 2019/ Советы/ 0 комментариев

Если у вас есть такая привычка, стоит ее изменить! Вы не спите на свету так же хорошо, как в темноте. 1. Диабет — лампа, горящая всю ночь, очень негативно влияет на то, как клетки поглощают глюкозу. Риск инсулинорезистентности увеличивается с ночи на ночь. Ваши показатели глюкозы в крови могут ухудшиться.  2. Ожирение — вы не спите на свету так же хорошо, как

Читать далее